Get up

باید بلند شم دیگه. برم استارت دیدن  ویدیوهای دیتاساینس رو بزنم.

دیشب ساعت ۴صبح خوابیدم و ساعت ۱ظهر بیدار شدم که  با یه حساب سرانگشتی ۹ساعت خوابیدم.

باید خوابم رو بکشونم رو ۸ساعت در ۲۴ساعت، شب‌ها چون بی سروصدان و فشار و استرسی کم‌تری بهم وارد می‌شه بازده‌ی بیشتری دارم. هم روانی و هم جسمی.

قرص الانزاپین رو هم که می‌خورم بیشتر بهم احساس گیجی و منگی می‌ده ولی تا ۱اُم که برم پیش روانپزشک ادامه‌ش می‌دم.